Parfait de yogourt aux céréales
Un petit-déjeuner original et délicieux composé de fruits, de yaourts fabriqués localement et de céréales complètes. Rien de tel pour bien commencer la journée!
Préparation
15 min
CUISSON
PORTIONS
4
Easy
5
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INGRÉDIENTS
PRÉPARATION
Étape 1
Étalez ⅓ tasse de yogourt à la vanille de l’Ontario dans le fond de quatre verres. Alternez ensuite les couches de fruit, céréales et yogourt jusqu’à ce que les verres soient remplis. Garnissez avec des feuilles de menthe et servez immédiatement.
Info nutritionnelle :
| Calories | 210 |
|---|---|
| Protéines | 12.2g |
| Glucides totaux | 32.5g |
| Matières grasses totales | 2.7g |
| Graisses saturées | 1.9g |
| Sodium | 187mg |
| Sucres totaux | 24.1g |
| Fibres alimentaires | 3g |
| Cholestérol | 11mg |
| Vitamine D | 0mcg |
| Calcium | 344mg |
| Fer | 3mg |
| Potassium | 583mg |