Glaces lait & céréales
Un petit déjeuner ou une collation facile et rafraîchissants que vous pouvez préparer à l’avance et servir tous les matins d’été. Composé de bananes, de yogourt fait en Ontario et de lait, voilà un délice sain et savoureux dont vos enfants raffoleront!
Préparation
15 min
CUISSON
PORTIONS
6
Easy
5
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INGRÉDIENTS
PRÉPARATION
Étape 1
Dans un bol, écrasez la banane jusqu’à ce qu’elle soit lisse. Ajoutez le yogourt et le lait et mélangez jusqu’à ce que le tout soit bien combiné. Ajoutez les céréales et les fraises et mélangez jusqu’à ce que le tout soit bien réparti.
Étape 2
Transférez le mélange de yaourt dans des moules à sucettes et congelez pendant 8 heures ou toute la nuit.
Étape 3
Passez les moules sous l’eau tiède pour libérer les glaces et servez.
Info nutritionnelle :
| Calories | 116 |
|---|---|
| Protéines | 3.7g |
| Glucides totaux | 26.3g |
| Matières grasses totales | 0.8g |
| Graisses saturées | 0.2g |
| Sodium | 109mg |
| Sucres totaux | 17.7g |
| Fibres alimentaires | 5.3g |
| Cholestérol | 2mg |
| Vitamine D | 0mcg |
| Calcium | 62mg |
| Fer | 1mg |
| Potassium | 300mg |